Huuuuuuum

Faça um bolo de cenoura integral

Que tal um bolo integral de cenoura para o lanche? Confira abaixo a receita da marca Delícia.Ingredientes- 1 xícara de margarina light- 4 ovos- 2 cenouras pequenas- 1 xícara de farinha de trigo integr...

Saudável

Aprenda a fazer uma panqueca de banana 100% integral

Que tal incrementar seu cardápio com uma receita prática e deliciosa? A dica é uma panqueca integral de banana. A receita foi retirada do site Cozinha Travessa e adaptada pela marca Jasmine.

Delícia

Biscoitos salgados integrais são opções para o lanche da tarde

Quer uma opção saudável para o lanche? Uma das dicas da chef Idana Spassini, dona da cozinha da Casa Destemperados, são os biscoitinhos integrais com linhaça.

Hora do lanche

Aprenda a fazer uma barrinha de cereal em casa

Longevidade

Quem come cereais integrais todos os dias pode viver mais, aponta estudo

Comer cereais integrais todos os dias não é uma orientação nova, mas nem todo mundo inclui o ingrediente no prato. Agora, o resultado de uma nova pesquisa pode ser estimular que as pessoas mudem o háb...

destemperados

Mantendo a forma no Fit Burgers

O Fit Burgers abriu em Campinas faz alguns meses e, apesar de curiosa, estava um pouco receosa para conhecê-lo. Afinal, na minha cabeça, o que seria de uma hamburgueria sem bacon, batata-frita, chedda...

Cereal do bem

Grãos integrais podem reduzir o risco de morte prematura

Pesquisa afirma que uma dieta rica em cereais e fibras integrais pode reduzir o risco de morte por doenças crônicas, como câncer, diabetes, doenças cardíacas e respiratórias. O estudo, publicado pela ...

Apetite crescente

Maior consumo de produtos integrais na cidade abre oportunidade para agricultores no RS

Nas prateleiras de supermercados e padarias, a escolha de pães ou biscoitos tornou-se uma tarefa minuciosa à medida que aumenta a oferta de grãos e cereais adicionados aos produtos. Com forte apelo nu...

Alimentação

Mais fibras, menos problemas cardíacos

Trocar o arroz e a farinha branca pelas versões integrais pode mais do que melhorar o funcionamento do organismo, mas proteger o corpo contra doenças do coração, como infarto e derrames. Apesar da exp...

Em Harvard

Estudo associa ingestão de grãos integrais a queda no risco de mortalidade

Comer mais grãos integrais pode reduzir o risco de morte - especialmente em decorrência de doenças cardíacas - em até 15%, de acordo com um estudo da Harvard School of Public Health (HSPH). Segundo a ...

Turno integral

"Se a escola é ruim em um período, em dois ela é pior", diz educadora

Em entrevista, a educadora Guiomar Namo de Mello, presidente do Conselho Estadual de Educação de São Paulo, diz que considera excessiva a jornada diária de sete horas prevista no Plano Nacional da Edu...

Turno integral

Pufes na sala e diploma da High School canadense: a transformação dos colégios particulares

No 1º ano do Ensino Médio do Colégio Champagnat, em Porto Alegre, o currículo inflou em 2013. Além de aulas das 7h30min às 12h, os alunos passaram a encarar mais duas tardes de estudo diante da lousa ...

Educação

Com o novo PNE, Brasil aposta na escola de tempo integral

Em 26 de junho, enquanto a grande preocupação dos brasileiros era a partida contra o Chile pelas oitavas de final da Copa, um fato de relevância muito maior passou despercebido de quase todo mundo. Na...

Na ponta do garfo

Veja alimentos que podem combater o estresse

Alguns alimentos podem ser importantes alidos no combate ao estresse. Segundo a nutricionista Karin Paciulo, entre os heróis de uma alimentação antiestresse estão os cereais integrais, as castanhas, o...

Na linha

Torta integral é sugestão para quem não quer abusar dos doces no verão

Feita com açúcar mascavo, a torta integral de maçã pode fazer parte do cardápio de quem prefere evitar doces calóricos no verão. A receita conta com aveia, gergelim e linhaça.