Últimas de sardinha

Comer bem

Conheça os principais benefícios da sardinha para a saúde

Não é por que a sardinha é mais barata que tem menos nutrientes do que peixes conhecidos como o atum e o salmão. Muitas vezes deixada de lado das receitas, ela tem a imagem de "prima pobre", mas é mai...

Fernanda da Costa -

Alimentação

Saiba quais são as vantagens e as desvantagens dos enlatados

Não adianta tentar se enganar: em regra, consumir alimentos ao natural é melhor para a saúde do que optar pelas versões enlatadas. Mas isso não quer dizer que quem prefere a praticidade – ou a economi...

Bruna Vargas -
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destemperados

Poeira da lata e arte no Leblon

A decoração de um restaurante é um convite, o prólogo da trama a seguir. Mesmo que pouco planejada e mais orgânica que seja, como em alguns botecos, ela reflete a essência do lugar, a história, necess...

Destemperados -
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Saudável

Comece a semana com um wrap leve no almoço

Quer começar a semana com uma refeição mais leve? O wrap de sardinha é a opção ideal.

Fácil

Farofa com sardinha é opção de acompanhamento

A sardinha, rica em ômega 3, é o ingrediente principal dessa receita saborosa e fácil de preparar. A farofa de farinha de milho é uma ótima opção para acompanhamento.

Rápido e prático

Ravioli com sardinha é sugestão fácil para a Sexta-Feira Santa

Para quem não pretende gastar e passar muito tempo na cozinha nessa Sexta-Feira Santa, a opção é um ravioli ao molho primavera com sardinha. Além de ser econômica, a receita é rápida e fácil de fazer.

Parmegiana

Prepare sardinhas no jantar

Aproveite a temporada de calor e prepare uma parmegiana de sardinhas e berinjelas para o jantar.

Saboroso

Sardinhas à italiana

Entrada quente com espinafre e sardinha é a sugestão da Coqueiro para os dias de temperaturas mais baixas. O toque especial fica por conta de um molho de limão.

Completo

Cuscuz com sardinha vale por uma refeição

Para quem é adepto de pratos únicos que valem por uma refeição, o cuscuz de sardinha é prático, rápido e ainda econômico. A sugestão é com  sardinhas, mas a mesma receita pode ser preparada com frango...