Se o nome daquele filme está na ponta da sua língua, mas você não consegue lembrar de jeito algum, talvez a melhor forma de resolver esse problema seja ir tirar um cochilo. É o que apontou uma pesquisa da Universidade de Exeter, na Inglaterra, e do Centro Basco de Cognição, Cérebro e Linguagem, na Espanha: dormir não só protege as memórias do risco de serem esquecidas, como também as torna mais fáceis de serem acessadas.
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A pesquisa, publicada recentemente na revista científica Cortex, rastreou memórias de participantes sobre palavras aprendidas antes de uma noite de sono ou de um período equivalente de vigília. Os indivíduos foram convidados a recordar essas palavras imediatamente após a exposição a elas, e depois novamente após terem dormido ou ficado acordados.
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