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Saúde

VÍDEO: movimentos e alongamentos para se exercitar em casa da maneira certa

Fernanda Mondadori -

    Últimas de exercícios

    Pesquisa

    Exercício ou remédio para tratar pressão alta e reduzir gordura abdominal?

    Exercícios podem abaixar a pressão arterial e reduzir a obesidade abdominal de maneira pelo menos tão efetiva quanto a maioria das medicações prescritas mais comuns, segundo duas novas revisões de pes...

    The New York Times -
    Runners at East River Park in New York.FILE -- Runners at East River Park in New York, Sept. 22, 2018. Exercise can lower blood pressure and reduce visceral body fat at least as effectively as many common prescription drugs, two new reviews report. (Jeenah Moon/The New York Times)Editoria: ALocal: NEW YORKIndexador: JEENAH MOONFonte: NYTNSFotógrafo: STR

    The New York Times

    HIIT: estudo comprova benefícios dos exercícios de alta intensidade

    Realizar poucos minutos de exercícios curtos e intensos pode ser tão efetivo quanto caminhadas mais longas, ou outros treinos moderados, para queimar gordura corporal. Foi o que concluiu uma nova revi...

    The New York Times -
    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL - 2018.10.12 - Modalidades que vão bombar no verão. Aula de HIIT Bike, treino intervalado de alta intensidade coletivo feito em bicicletas. (Foto: ANDRÉ ÁVILA/ Agência RBS)Indexador: Andre Avila

    Brincadeira de Criança

    Saiba como estimular o desenvolvimento das crianças durante as férias

    Incentivar o desenvolvimento infantil desde cedo é a chave para criar adultos mais felizes, criativos e conscientes. Mas, engana-se quem pensa que o estímulo das habilidades motoras e cognitivas ocorr...

    Sarah Carvalho -
    Brincadeiras para estimular o desenvolvimento infantil nas férias

    Fitness

    Exercícios que vão bombar em 2019: confira a lista das tendências

     

    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL 25/04/2016 - Aulas de Ginástica. Exercício Bike Indoor. (FOTO: LAURO ALVES/AGÊNCIA RBS).

    The New York Times

    Até uma caminhada de 10 minutos pode melhorar a capacidade do cérebro

    Dez minutos de exercícios leves e sem ânimo podem mudar imediatamente a maneira como certas partes do cérebro se comunicam e melhorar a função da memória, de acordo com um novo e animador estudo neuro...

    The New York Times -
    FILE -- A dog walks with its owner at Hudson River Park in Manhattan, Sept. 24, 2018. Ten minutes of mild exercise can immediately alter how certain parts of the brain communicate and coordinate with one another and improve memory function, according to a new neurological study. (Jeenah Moon/The New York Times)

    The New York Times

    É melhor não tirar férias dos exercícios

    No auge do verão, cochilar na praia pode ser atraente, e muitos se sentem tentados a tirar férias longas dos exercícios. Mas, dois novos estudos envolvendo adultos jovens e idosos que se afastaram tem...

    The New York Times -
    UNDATED -- BC-WELL-EXERCISE-VACATION-ART-NYTSF -- People lounge on Rockaway Beach in Queens, New York. (CREDIT: Ryan Christopher Jones for The New York Times) -- FOR USE ONLY WITH WELL STORY SLUGGED BC-WELL-EXERCISE-VACATION-ART-NYTSF BY GRETCHEN REYNOLDS. ALL OTHER USE PROHIBITED. --Local: QUEENSIndexador: Ryan Christopher JonesFotógrafo: for The New York Times

    The New York Times

    Precisamos passar menos tempo sentados, dizem pesquisadores

    Sozinho, o exercício provavelmente não é suficiente para alcançarmos e mantermos uma boa saúde. Também devemos tentar passar menos tempo sentados, segundo um novo artigo fascinante sobre os efeitos fi...

    The New York Times -
    Mesa de trabalho, computador, trabalho, planejamento

    Atenção, corredores

    Inscrições para 4ª Meia Maratona de Caxias do Sul começam na próxima segunda

     As inscrições para a 4ª edição da Meia Maratona de Caxias do Sul, que ocorre em 30 de setembro, começam na próxima segunda-feira (25). Neste ano, o procedimento será realizado pelo site www.centralda...

    Gaúcha Serra -
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 11/09/2016 - 2ª Meia Maratona de Caxias do Sul. (JONAS RAMOS/AGÊNCIA RBS)

    The New York Times

    Como reduzir os riscos de lesões nos esportes juvenis

    Poucos são os pais que matriculam os filhos para fazer esporte com a expectativa de que eles se machuquem; entretanto, é exatamente o que acontece, e com frequência. Às vezes, são lesões que podem dei...

    The New York Times -
    Reducing the risk of injury, doctors say, requires taking into account the physical and physiological differences between children and adults, differences that can leave youngsters more vulnerable to injury.Reducing the risk of injury, doctors say, requires taking into account the physical and physiological differences between children and adults, differences that can leave youngsters more vulnerable to injury. (Caroline Gamon/The New York Times) -- NO SALES; FOR EDITORIAL USE ONLY WITH NYT STORY SCI BRODY HEALTH BY JANE E. BRODY OF MAY 15, 2018. ALL OTHER USE PROHIBITED. --Editoria: ALocal: UNDATEDIndexador: CAROLINE GAMONFonte: NYTNSFotógrafo: STR

    Exercícios físicos

    Entenda a diferença entre crossfit e treinamento funcional

    As salas são amplas, os pisos são cobertos por tatames de E.V.A. e não há aparelhos. No lugar deles, halteres, barras, bolas e cordas. Esse pode ser o cenário de uma academia de treinamento funcional ...

    Camila Kosachenco -
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 26/02/2018 - Caderno de economia + Serra aborda o mercado Crossfit em Caxias do Sul. (Marcelo Casagrande/Agência RBS)

    Emagrece?

    Cinta para treinar? Veja o que especialistas dizem sobre a nova onda entre as famosas 

    Com a promessa tentadora de melhorar a postura e reduzir medidas, as cintas modeladoras têm aparecido com frequência na rotina de celebridades como Sabrina Sato, Claudia Raia e Gabriela Pugliesi. Algu...

    Camila Kosachenco -
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    Donna

    Conheça o LISS: treino que te ajuda a abandonar o sedentarismo e queimar gordura

    Camila Maccari, especial

    Redação Donna -
    Foto: Pixabay00cdfd7eImportação Donnahttp://cdn.revistadonna.clicrbs.com.br/wp-content/

    Donna

    Confira os exercícios físicos que vão bombar em 2018

    Todo ano, o Colégio Americano de Medicina Esportiva lança uma lista com as principais tendências relacionadas ao mundo fitness. São as modalidades que você mais vai ver nas academias durante o ano. Em...

    Redação Donna -
    Foto: Pexelspexels-photo-416778Importação Donnahttp://cdn.revistadonna.clicrbs.com.br/w

    Janeiro Branco

    Corpo e mente em equilíbrio: rotina saudável faz parte do cotidiano de moradores de Caxias do Sul

    Como você se sente hoje? Como expressa as suas emoções? Se ainda não parou para refletir sobre o bem-estar da sua mente, é bom ficar atento: sentimentos de raiva, tristeza e medo, por exemplo, afetam ...

    Kamila Mendes -
    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL (10/01/2018). Saúde Mental. Pessoas realizam atividades físicas para buscar o equílibrio mental. Exercitar o corpo e a mente é uma prática cada vez mais comum. Conversamos com caxienses para saber o que, de fato, fazem para manter a saúde mental em dia e em equilíbrio com o corpo. NA FOTO, O estudante Anderson Saldanha Valejo, 25 anos, faz exercícios físicos constantemente. Além disso, ele pratica meditação para colocar pensamentos, sentimentos e emoções em ordem. (RONI Rigon/Pioneiro).

    No pain, no gain

    Malhar o rosto? Exercícios faciais ajudam mulheres a parecerem mais jovens 

    Não bastasse fazer bem para o corpo, a prática regular de exercícios se mostrou eficaz também para combater o aspecto envelhecido do rosto de mulheres de meia-idade. Só que, desta vez, em vez de trein...

    não_publicada*** hermínio - gimástica faciqal ***Florianópolis 01/09/2008Ginástica facial

    Na hora

    Uma sessão de exercício protege imediatamente o coração, aponta estudo 

    Embora boa parte das pessoas saiba da importância dos exercícios físicos para a saúde, nem todos os colocam em prática. A falta de tempo é uma das desculpas mais comuns entre aqueles que deixam as ati...

    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 03-12-2017: Clima nublado e instável em Porto Alegre na manhã de domingo. Previsão de chuva para a tarde na capital (FOTO FÉLIX ZUCCO/AGÊNCIA RBS, Editoria de Notícias).Indexador: Felix Zucco

    Mexa-se mais

    Mais tempo de exercício reduz risco de morte, indica pesquisa

    Não dá para ficar parado. O sedentarismo está associado a um índice maior de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, sobrepeso, aumento do colesterol e até Alzheimer. Segundo a Organização Mundial ...

    Marcel Hartmann -
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    Mexa-se mais

    Cardiopata, idoso, obeso: os exercícios indicados para cada perfil 

    A Organização Mundial da Saúde garante: o exercício é bom para todo mundo, em qualquer idade e independentemente da condição de saúde. A chave, aqui, é adaptar o treino e a intensidade conforme as lim...

    Marcel Hartmann -
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    Contagem regressiva

    Verão à vista: saiba o que fazer para chegar com a saúde em dia à nova estação

    Se você é da turma que deixou para se preocupar com os excessos do inverno só agora com a proximidade do verão, eis a boa notícia: ainda dá tempo de fazer mudanças. Mesmo com o prazo apertado, é possí...

    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 17/12/2013. Reportagem do Almanaque sobre proteção solar, bronzeadores. Na foto, a personal Renata Mariani, com filtro solar.

    No ar 

    Bungee: testamos a nova modalidade de dança aérea 

    Já pensou em "voar" sem risco algum de cair? É mais ou menos essa a sensação que o Bungee, nova modalidade de dança aérea, proporciona. A reportagem participou de uma aula e conta como foi a experiênc...

    Camila Kosachenco -
    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 16-11-2017: Como é uma aula de Bungee, uma nova modalidade de dança em cadeira suspensa (FOTO FÉLIX ZUCCO/AGÊNCIA RBS, Editoria SuaVida).
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