Vamos treinar? Dança, alongamento e outras dicas para o fim de semana em casa - Esportes - Pioneiro

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Episódio 527/03/2020 | 20h24Atualizada em 27/03/2020 | 20h39

Vamos treinar? Dança, alongamento e outras dicas para o fim de semana em casa

Série de atividades para passar o sábado e domingo no isolamento domiciliar

Vamos treinar? Dança, alongamento e outras dicas para o fim de semana em casa Reprodução / Academia Corpus Move/Academia Corpus Move
Foto: Reprodução / Academia Corpus Move / Academia Corpus Move

O fim de semana chegou e mais uma vez você não vai poder sair para realizar os seus exercícios e atividades físicas da maneira habitual. Como a maioria das pessoas, também não vai ter a opção do home office para se distrair. Então, trouxemos quatro dicas diferentes para você encarar esse desafio em casa.

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Os professores Patrícia Lorenzett, Andreia Favero, Gustavo Boeira e Vanessa Jaconi Boeira prepararam um material especial para ajudar você nessa missão, mantendo a saúde neste período em casa.

Vamos treinar? Então veja o vídeo abaixo e aproveite todas essas dicas.

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