Vamos treinar? Conheça a técnica de nado a seco para realizar sem sair de casa na quarentena - Esportes - Pioneiro

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Episódio 224/03/2020 | 18h17Atualizada em 24/03/2020 | 18h17

Vamos treinar? Conheça a técnica de nado a seco para realizar sem sair de casa na quarentena

Atividades para quem não quer ficar parado enquanto se protege da covid-19

Vamos treinar? Conheça a técnica de nado a seco para realizar sem sair de casa na quarentena Reprodução / Arquivo Pessoal/Arquivo Pessoal
Foto: Reprodução / Arquivo Pessoal / Arquivo Pessoal

Você não tem saído de casa seguindo as recomendações para evitar a proliferação e o contágio do coronavírus? Isso faz com que seu exercício diário não possa ser realizado regularmente, afinal, as academias estão fechadas e a determinação é para não haver aglomerações, mesmo em áreas abertas.

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Vamos treinar? Dica de exercícios para você realizar em casa durante a quarentena

Se essa é sua realidade, essa série veio para lhe mostrar dicas e treinamentos com atividades físicas e exercícios para que você possa mandar uma rotina de treinos mesmo de casa.

A dica deste episódio é do professor de natação Tiago Guerreira. Como a maioria das pessoas não tem à disposição uma piscina em casa, a série de treinamentos dele mostra o nado a seco. Isso mesmo.

Depois que a pandemia passar e que a quarentena acabar, quem sabe você não começa também a praticar natação, mas na água mesmo.

Assista no vídeo abaixo as dicas do Tiago e aproveite nossos treinamentos.

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