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Nhô Botequim: um boteco de responsa

Antigamente, boteco para ser bom tinha que ter cerveja gelada e ponto. Hoje, as exigências são bem diferentes, o público está mais seletivo - e nessa onda gastronômica em que estamos, os acompanhament...

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Superpoderoso

Agrião é o vegetal que contém maior densidade de nutrientes

Sabemos que as frutas e os vegetais são bons para nós e para nossa saúde - mas quanto? Uma nova tabela classificatória que apresenta a densidade de nutrientes de diferentes frutas e legumes acaba de s...

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Para o frio

Faça uma sopa de agrião com azeite de tomate seco

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Na hora do lanche (ou até mesmo para um almoço rápido), um sanduíche diferente e nutritivo pode ser a escolha ideal. O pão pita, ou sírio, é pouco calórico e pode receber recheios bem variados. A suge...

Saudável

Salada de vagem e queijo para uma refeição leve

Uma salada bem saudável e requintada é a sugestão para o cardápio do final de semana. Folhas verdes variadas (alface, rúcula e agrião) são combinadas com a vagem e o queijo de cabra macio. Para dar um...

Especial sanduíche

Leve a picanha para dentro do pão

Que tal apreciar um sanduíche delicioso com picanha defumada em fatias? A sugestão pode ser opção para o almoço.